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饭后九个常见行为是致命的错误

2019/12/07 来源:马鞍山信息港

导读

饭后九个常见行为是致命的错误您所在的位置:中国台州>吃在台州:饭后九个常见行为是致命的错误 :07:34来源:人民 饭后

饭后九个常见行为是致命的错误

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饭后九个常见行为是致命的错误 :07:34来源:人民 饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化个小时才能缓缓排除

,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化

?

饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物

,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外

,饭后马上喝茶

,大量的水进入胃中

,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

:陈玲波 1 2 3 4 5 最后页

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