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苦瓜大蒜排骨汤

2020/02/15 来源:马鞍山信息港

导读

苦瓜大蒜排骨汤:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减

苦瓜大蒜排骨汤

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

原料:苦瓜400克,大蒜20克,猪排骨500克,姜3片,盐5克,鸡精3克。

做法:苦瓜洗净,挖去中间的子,切成4厘米大小的菱形块。猪排骨洗净,剁成5厘米长的小段。沙锅中放入适量的水(约2500毫升),整粒的大蒜、姜片和猪排骨段,大火烧沸。再将苦瓜块放入沙锅中,再次烧沸后转小火慢慢煲2个小时。最后加盐、鸡精调味即可。

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